Pareja mayor entrenando con mancuernas y banda elástica
Plan para adultos · 50 años y más

Adultos +50

Capacidad para seguir avanzando. A partir de los 50 el plan no baja los kilos y ya está: cambia de programación. Menos coste articular con el mismo estímulo.

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Qué cambia en tu plan

Personalizar cambia el plan,
no solo su nombre.

  1. 01Quince sustituciones de menor coste articularNo es el mismo ejercicio más suave: es otro ejercicio que busca lo mismo.
  2. 02Equilibrio y potencia en cada sesiónSon lo que se pierde primero y lo que más cuesta recuperar después.
  3. 03Más descanso entre seriesRecuperar entre series no es perder tiempo: es lo que permite la serie siguiente.
  4. 04El plan vuelve a cambiar a los 65Se hace más prudente con las cargas. La edad la indicas tú, no la supone nadie.
Gratis, sin tarjeta

Tu semana 1 completa,
no una muestra.

Ocho preguntas, dos minutos. Todo se calcula en tu navegador: tus medidas no viajan a ningún servidor.

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